A pele é o maior órgão do corpo humano e, com o decorrer dos anos e por causa de outros fatores externos, acaba envelhecendo e perdendo algumas de suas características estéticas importantes. Ter uma pele bonita e saudável ao longo da vida é o desejo de muitas pessoas que querem evitar as marcas de expressão e o envelhecimento, ou, pelo menos, amenizar esses fatores.
Dicas de cuidados diários
Antes de recorrer a uma cirurgia plástica para rejuvenescer a pele e combater os efeitos do tempo, é importante que as pessoas desenvolvam bons hábitos de cuidados com a pele para, assim, evitar e retardar o envelhecimento e as linhas de expressão.
- Protetor Solar
Proteger a pele da luz do sol sempre que for sair de casa é fundamental, pois a ação dos raios ultravioleta provoca profundas modificações na área cutânea, contribuindo para o envelhecimento precoce da pele e para o surgimento de manchas, rugas e flacidez.
- Produtos adequados ao tipo de pele
É importante conhecer o seu tipo de pele e suas características. Nominalmente,
existem quatro tipos: normal, seca mista e oleosa. Sabendo o tipo de pele, é possível usar produtos que correspondam às necessidades específicas.
As informações sobre os produtos estão descritas nos rótulos e prestar atenção nisso evita problemas como alergias, irritações ou efeitos adversos aos desejados.
- Esfoliação
Esfoliar a pele ajuda a acelerar a renovação celular. O procedimento retira a sujeira e as células mortas da pele, além de estimular a produção e a ativação mais fluida da circulação na região, minimizando as manchas. O ideal é que a esfoliação seja feita semanalmente.
Cuidados de dentro para fora
A maior ajuda interna à ação externa é a hidratação e a nutrição do organismo, ou seja, deve-se beber uma boa quantidade de água e manter uma alimentação que auxilie na manutenção da saúde e da beleza da pele.
A hidratação inadequada pode até mesmo resultar em uma pele flácida. O benefício da ingestão de água é que ela ajuda a eliminar toxinas, deixando a pele menos propensa a espinhas, cravos e marcas em geral.
- Exercícios físicos
A atividade física regular é essencial para prolongar a saúde, a firmeza e a boa aparência da pele.
Além disso, ela estimula o bom funcionamento do intestino, reduz o risco de pressão alta, além de promover o bem-estar físico e mental.